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生活習慣病

各トピックをクリックしていただけば、詳細や対策方法などをご覧いただけます。
是非、ご参考下さいませ。

厚生労働省の調査によると、日本人の約3人に１人は高血圧だといいます。改善するには、薬や食事のほか、軽い運動を日常的に行うことが大切です。具体的な例や注意点をまとめました。

予備軍を含めて約1,960万人にのぼると言われている「メタボリックシンドローム」。
生活習慣を見直すことで、生活習慣病の予防につなげましょう。

なんと40歳以上の5人に1人がかかっている「糖尿病」。
糖尿病は合併症が恐い病気です！糖尿病の知識と予防方法を今一度確認してみましょう。

普段の食生活は、健康を大きく左右するといわれます。ビタミンやミネラル、食物繊維を多く野菜や果物を食べることを心がけましょう！

今や生活習慣病にもなっている糖尿病。ここに書かれている３つのポイントは今からでもできることばかりです！