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疲れ

各トピックをクリックしていただけば、詳細や対策方法などをご覧いただけます。
是非、ご参考下さいませ。
慢性疲労症候群(CFS）
倦怠感が何ヶ月も続き、微熱やのどの痛みもある。ところが検査しても、どこにも異常がないといわれる…そんな症状の方はただの「疲れ」ではなく「病気」かもしれません。

疲れやストレスがたまっている「帯状疱疹【ヘルペス】」に注意！
最近、テレビや新聞報道などで耳にする機会が多くなった帯状疱疹。
しかし、具体的にどのような病気かは知られていません。
どんな症状か、どんな原因かなどの基本的な情報を掲載しております。

疲労を生み、血を汚す乳酸から身を守ろう
乳酸が体内にたまることにより、肩こりや頭痛などの疲労が感じられます。
ここでは乳酸から身を守る5つの食材をご紹介いたします。

疲れに効く食材
食べることは健康の基本。疲れないための食材を日々の食生活に上手に取り入れて、元気の出る食卓をめざしましょう。

１分間で元気な自分を取りもどす「疲労回復法」
「疲れはその場で即改善解消したい」と、誰もが思っているはず。ここで紹介する疲労回復法は、どれもすぐに効くものばかりです。

疲れ知らずの体を作ろう！
スポーツなどで体が疲れるのは「筋肉疲労」。さして悪いところがないのに、日々の疲れが積み重なると「蓄積疲労」。一日にたまる疲れはほんの少しでも、きちんと解消しないと日々の疲れは蓄積していくのです。たくさんたまれば、それだけ回復も大変になります。